Não é por que você está de dieta há meses para entrar linda no vestido de noiva dos sonhos, que você vai manter a boca fechada. Nada disso. É importante a noiva fazer uma alimentação saudável durante o dia e um pouco antes de ir até a igreja e a recepção.
Após os cortejos, a recepção vai te roubar tanto tempo que talvez vocês não percebam ou não consigam se alimentar direito. Por isso, nesse momento é bom ter um braço direito a seu lado (como a cerimonialista, madrinhas ou alguma dama), que possa lhe dar algum alimento, alguma bebida sem que você tenha a preocupação de pensar em ir buscar. Na hora da festa os noivos são o centro das atenções –eles vão fazer a primeira dança, agradecer os convidados, fazer discursos, jogar o bouquet da noiva, bater fotos e mais fotos, e quem lembra de comer numa hora dessas?
Por isso, preparem-se durante todo o dia para não perder a energia antes do tempo. E esse dia será longo! A primeira coisa a se fazer é não comer uma refeição completa (exagerada) antes da cerimônia. No lugar disso, troque por uma refeição saudável com algumas frutas, sucos, quejos, água e pães. Um lanche balanceado irá dar mais disposição e energia para os noivos.
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